Blog

Adam Bosworth - Hvordan vi kommer livstilsproblemer til livs

Adam Bosworth starter med at tale om de problemer, det moderne samfund står over for. Sundheds- og livsstilproblemer opbruger en stigende del af den offentlige kasse i den vestlige verden. Andelen af ældre stiger støt - ligesom antallet af kroniske syge stiger. Sundhedsteknologien bliver mere kompliceret og dyrere, hvilket stiller krav til økonomien. Og alle disse faktorer lader til at blive mere udbredt gennem de næste år, ikke kun i den vestlige verden, men globalt: Allerede nu er der flere diabetikere i Indien end i USA.

Adam Bosworth mener ikke, at løsningen er at blive bedre til at kurere sygdomme - men at forebygge sygdommene til at starte med. Det er både billigere og giver i længden en bedre livskvalitet til alle. 

Sundshedspleje er dyrt, ikke kun for samfundet, men også for arbejdsgivere: Starbucks bruger flere penge på sundhedspleje til deres ansatte end på kaffe (!). Mens alle andre teknologier bliver mere digitaliserede, benytter sundhedsvæsenet sig stadig af mennesker i en stor grad - en meget dyr løsning, som er ufleksibel og sjældent er "sjov" for patienten.

Hvordan kan man så gøre det billigere og lettere? Adam Bosworth pointerer, at man ikke kan tvinge folk til at bruge en online service. Man bliver nødt til at få folk til at bruge det frivilligt. Den skal derfor være socialt engagerende, ikke føles pinlig og kritiserende eller kræve, at man tager en halv dag ud af kalenderen. Kort sagt: Det skal være ligesom en spil. 

Adam Bosworth brugte disse forskellige faktorer til at lave Keas. Keas er en online service, som motiverer en til at leve sundt. 

Når man logger ind på siden, bliver man mødt af forskellige quizzes eller udfordringer - eksempelvis "Fyld halvdelen af din tallerken med grønsager i denne uge". Man får så point, hvis man fuldfører opgaven eller svarer rigtigt på quizzen. I stedet for at lægen står med hævet pegefinger og siger, at man skal spise flere grønsager, bliver man på Keas selv motiveret til at fuldføre opgaverne - bare for at få flere point.

For at gøre det socialt engagerende er man del af et hold, hvor ens point også indgår i gruppens samlede score. Derved kan man motivere hinanden og hvis man ikke fuldfører sine opgaver, føler man, at man svigter de andre.

Adam Bosworth understreger denne pointe: I stedet for at fortælle folk, hvad de skal gøre, skal man få brugerne til at spørge, hvad de kan gøre for at få flere point - og det er netop tilfælder på Keas. Samtidig er systemet så engagerende, at 60 pct. stadig bruger siden efter 13 uger. Kort sagt forbedrer man menneskers livskvaliet ved at gøre sundhed til et spil, man deler med andre på nettet.

Adam Bosworth summerer: Traditionelle metoder er alt for dyre. De fleste ved godt, hvad der er sundt - spis flere grøntsager, bevæg dig mere etc. - men alligevel efterlever de ikke rådene. Derfor er en engagerende online løsning, der føles som et spil, den billigste og mest effektive måde at forbedre folks liv.